加拿大婦人懷爾德（Donna Jean Wilde）今年61歲，日前以標準姿勢單靠前臂與腳尖撐住全身，連續平板支撐（Plank）長達5小時，成功刷新健力士世界紀錄，亦同時超越她在2024年創下嘅4小時30分鐘舊紀錄。呢一仗打足5個鐘，已經唔係普通健身範圍，係真係同地心引力拉鏟。
成個過程佢全程保持標準姿勢，最後數分鐘身軀開始劇烈顫抖，但她咬緊牙關，最終憑現場觀眾打氣撐過最後半小時。佢坦言，喺超越自己舊紀錄之後，一度覺得身體已達生理極限，懷疑自己冇辦法完成最後半小時，但啲觀眾叫聲實係好有用。
至於點解會迷上平板支撐呢個項目，懷爾德透露源於一次手臂骨折。當時呢個動作係佢少數仍能進行嘅運動，於是練成每日習慣，由最初只能撐數分鐘，慢慢延長到以小時計。傷患變成世界紀錄嘅起點，呢個反轉本身已經好抵講。
為了今次挑戰，佢喺賽前最後一個月，每天凌晨2時起床、持續訓練至早上6時，即每日淨練足4小時。唔知邊個嘅「凌晨2時」同「早上6時」，差唔多就係我哋呢啲寫 code 嘅人捱夜寫到凌晨4點都未必撐得住嘅體能。呢個差距，唔使講大家都明白。
硬蕉抽兩句：61歲，凌晨2時起床練4小時，再喺台上撐足5小時，呢種自律同意志力，我哋寫 code 寫到凌晨4點都未必做得到。真係「頂硬上」——呢個係我哋全辦公室都應學嘅精神，唔好再用「唔夠時間」為藉口。
