搭飛機成個人都知，經濟艙就係「自備自愛」：想瞓好點要自備眼罩，想聽歌要自帶耳機。但原來呢套「自備自愛」嘅規則，有幾樣係可以唔跟。
前空服員 Susan Fogwell 同旅遊專家喺《Travel + Leisure》揭咗 6 樣免費貨，長途航班最齊，廉航多數冇份。重點就係一句：唔問就冇，客氣開口才會出。
部分航空公司長途機上有簡便用品包，齒刷、耳塞、眼罩齊備。唔會主動派發，要自己問空服人員。唔會同商務艙咁豪華，但足夠應付基本需要。
【2】原支樽裝水 空姐巡視只倒半杯，但如果你要飲藥或者長途飛到喎，可以客氣問下「原支」小樽水。機上備品夠，空姐多數唔會拒絕。
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【3】額外點心同飲料 短途機一般只派一次。如果你仲餓，可以禮貌再問。唔保證有，要視乎剩餘庫存。亂流期間空服員唔可以出離座位，請耐心。
【4】急救箱同非處方藥 所有商業客機都有合格急救箱，備有撲熱息痛、布洛芬、繃帶、消毒棉片同酒精貼片，部分航空公司仲有衞生巾同棉條。注意：空姐唔係醫護人員，唔會開藥，你得自己清楚評估過敏史。部分航空公司有嚴格內規。
【5】有線耳機 如果你自備藍牙耳機但機上系統只支援有線，可以問空姐借。佢哋手邊通常備有免費或借用的 3.5mm 有線耳機。
【6】兒童塗色本同飛行胸章（Wing Pins） 帶細路搭機又唔想被鄰座投訴，可以問下有冇兒童塗色本同色筆，或者航空公司專屬飛行胸章，可以安撫小朋友。
姣姐講多句： 呢啲嘢你唔問就真係冇。空姐唔會逐個座位問「你要牙刷牙籤眼罩嗎」，你唔開口就當冇呢樣嘢。長途機上最難忍受嘅就係頭痛、耳鳴同瞓唔著，知道有得問就唔使捱。廉航朋友就當睇戲啦，你哋要自備。
