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田納西州體操員Madden Shelley喺2025年9月11日成功以指關節倒立1分23秒，正式創下金氏世界紀錄「男子指關節倒立最長時間」，紀錄已獲金氏世界紀錄官方認證。

Shelley自6歲開始練習體操，曾經以入圈奧林匹克為目標。可惜因椎間盤突出（herniated disc）同壓力性骨折（stress fractures），佢被迫長時間停訓。就喺復健嘅日子，佢留意到金氏世界紀錄嘅體育及健身分類，決定挑戰「男子指關節倒立最長時間」呢個紀錄。

「指關節倒立完全唔係傳統體操嘅練習項目，所以頭四週我花咗好大心力研究基本技術，試返唔同嘅指關節位置，同時睇其他運動員點做。」Shelley向金氏世界紀錄解釋。

第二階段係六個星期嘅平衡練習。第三階段，Shelley花咗六個星期培養耐力，好可以忍受長時間將全身重量支撐喺指關節上嘅痛楚。「每次挑戰完，我嘅指關節都會腫，所以我好小心咗安排訓練同休息嘅平衡，每次訓練後都要冰敷。」

由6歲練體操到受傷停訓，再到復健期間設定新目標，最後用超過4個月嘅時間分階段完成訓練，Shelley嘅「撐住」唔係講口上，係真真正正用骨頭撐住嘅。

硬蕉抽兩句：1分23秒，講緊「撐住」。香港人好鍾意講「撐住」，但多數係講口上。Shelley唔但撐住，仲撐到破世界紀錄。4個月訓練、16週時間，唔係一覺醒嚟就有嘅。呢個「撐」，係用骨頭同意志力撐住嘅。

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