日前楊玉梅喺社交平台上載一支短片，教網民做運動減肥。唔知咪，佢開片就毫無偶像包袱，用雙手喺腰間用力唧出一團「肉騰騰」嘅豬腩肉，仲配字幕自嘲：「前幾天吃太多了，肚子肉肉全出來了」。一個自稱「美魔女」嘅人，開門見山喺鏡頭前示眾自己發福，反差之大，令人一時不知該讚佢膽大定係貼地。
楊玉梅係1990年《亞洲小姐競選》季軍，又攞過「最上鏡小姐」同「完美體態」，呢年頭都已經61歲，不婚不育，近年轉戰社交平台拍片分享娛圈秘聞同人生哲理。呢次拍片減肥，佢先展示完「失手」嘅肚腩，即係發文話要跟大肚腩講拜拜，再換上一套鮮黃色運動裝，認真示範四招聲稱「第二天就能見到效果」嘅瘦腰運動。
四招分別係「大貓趴」：雙膝跪地、雙手向前伸直趴下，大腿保持垂直，肋骨內收、打開胸部，佢話有助改善圓肩駝背；第二招「貓式抬手」：維持跪姿、單手撐地，另一隻手放腦後，左右交替各做十次；第三招「臀橋」：平躺，雙腳屈膝撐地，臀部向上抬起重複十個；最後「上伸腿式」：平躺雙腿向上伸直抬起，大腿盡量垂直，再屈膝放下，同樣十次。完成之後，佢得戚喺鏡頭前展示回春嘅平坦小蠻腰，邀大家一齊動起來。
片一出，網民熱烈回應，留言鼓勵佢，大讚姐姐漂亮，連肚腩都可愛。
姣姐講多句：「美魔女」自封，鏡頭前卻肉騰騰擺喺大家面前，呢種不修飾嘅真實，反而比任何精修圖都更令人印象深刻。中年發福呢回事，全港冇幾多人係完全倖免；今日食多兩碗飯，未必係錯，不過第二日確實要行夠路。自律同享樂之間，其實就差支「大貓趴」之遠。
