無性婚姻唔係由吵架開端，而係由「今日好累，改日啦」開始。一兩次冇乜，十次、二十次之後，你就再冇提過呢件事。唔係唔愛，而係親密感喺日常生活中一點一滴被磨掉。
社會學界將「無性婚姻」定義為：夫婦無生理疾病或意外，一年性生活少於 10 次。臨床角度則會用「一年少於 10 次，或超過 3 個月完全冇性行為」嚟界定。姊妹淘嘅一篇文章將呢個過程拆成 4 個前兆，值得對照。
前兆一，「太累了」變口頭禪。偶而話累正常，但如果「太累了」、「明日要早起」成為每次拒絕嘅標準答案，就代表身體已經把親密歸類為「耗能而不必要」。伴侶永遠滑手機、永遠加班、永遠喺你靠近時剛好想瞓——呢個未必係巧合，而係迴避變咗習慣。
前兆二，非性肢體接觸消失。牽手、依住、順手摸頭，呢啲全部冇咗。每次觸碰都變得「有目的」：一方怕碰咗會被要求做愛，另一方怕碰咗會被拒絕。於是兩人默契保持距離，擁抱冇咗，親吻冇咗，最後連晚安都唔講。心理師指出，核心問題唔係性本身，而係溝通已經完全斷線——連「我想你」都講唔出口，關係就喺缺氧。
前兆三，分房由「偶爾」變「常態」。對白只剩「小孩子的功課」、「瓦斯」、「週末要同你去見你媽」——呢個係家務合夥人嘅對白，唔係伴侶。你住喺一齊，卻各人孤立。
前兆四，聊天只剩小同帳單。「小仔明日幾點接」、「呢期帳繳咗未」——當再冇分享心事、再冇睡前閒聊，性嘅消失只係時間問題。
醫科大學性心理學副教授張茂運指出，「無性」係親密倦怠嘅重要訊號，但可能只係暫時狀態，只要雙方願意主動破冰，就可以逆轉。姊妹淘文章提出嘅修復起點唔係立刻恢復頻率，而係重建情感安全感：例如每日 15 分鐘唔使手機嘅對話、恢復牽手擁抱等非性接觸、找回約會的儀式感。文章引述數據稱，若雙方願意正視，60% 至 70% 的夫婦喺諮詢後 6 個月內，頻率或滿意度會有明顯改善。
阿頂有嘢講：婚姻唔係一頭靜靜失聲嘅魚，你唔理佢，佢就真係冇咗。無性唔可怕，假裝冇事先可怕。
