蘇塞克斯公爵哈利王子近日喺一個付費上線嘅網課（masterclass）入面，罕有咁深入談自己嘅心理狀況。呢個節目主題係「如何面對悲傷與喪失」，佢喺度自爆 2019 年移居加拿大期間，經歷過持續約兩週嘅憂鬱。
佢話，自己當時係為咗「想有啲空間」先離開英國。佢憶述喺加拿大，遠離「充滿腎上腺素嘅壓力環境」之後，短短兩三日內經歷咗從來冇經歷過嘅「腎上腺素崩潰」：「彷彿我必須靠壓力刺激腎上腺素分泌，大腦才能正常運作，否則我在家裡就變得什麼事都做不了。」最終佢「陷落喺憂鬱狀態約兩週，覺得冇腎上腺素就冇辦法正常運作」。
呢段低潮發生喺佢同妻子麥根正式宣佈退出英國王室在職成員身分之前。
更令人鼻酸嘅，係佢首次詳細講母王菲亞莉絲（戴妃）過世後嘅長期反應。佢話自己喺廿幾歲以前，長期處於「情感麻木」狀態：「很大程度上係因為我對『冇佢也可能再開心、再快樂』感到不忠同自責。我覺得自己必須悲傷、必須情感麻木，去證明我有多惦佢。」佢更話，喺戴妃喪禮上嘅哭，係近二十年唯一一次流淚。直到喺一位治療師嘅建議下噴佢母后嘅香水，先「解鎖咗成堆嘢」，令佢發現「佢只係想我做回一個快樂嘅人」。
呢齣節目今年喺加州錄影，主題圍繞處理悲傷，同場出鏡嘅仲有位亞利桑那大學嘅腦神經科學家。哈利同佢個哥王儲卡爾，都係一向肯公開談心理健康、並同參與心理衞生慈善。
兩個月前，哈利夫婦結束喺美國加州六年嘅生活，帶住七歲嘅子阿奇（Archie）同五歲嘅女莉莉貝特（Lilibet）返回英國，據報現居科茨沃德（Cotswolds）。
姣姐講多句：最搞笑唔係憂鬱嗰段，係佢居然要靠「付費網課」先敢講出呢啲嘢——一位自稱「想有啲空間」嘅王子，連自爆都係先開課先收波。不過返頭講，佢願意逐字講出「對開心感到內疚」，呢種坦率，反而比任何王室儀式都令人印象深刻。
