「我哋好似只剩下交代嘢。」呢句來自兩性媒體姊妹淘（2026-10-31）嘅文章，講到成對夫妻心頭病：明明同一屋簷、日日見面，冇鬧冇大問題，但越住越似兩個合租室友。
研究婚姻數十年嘅心理學家約翰．高特曼（John Gottman）提過「情感邀請」（bids）概念：伴侶之間常丟出「你睇呢個」「今日好攰」呢類小訊號，對方有冇轉頭回應，會一點點影響關係嘅温度。有時係忙到顧唔上，有時係累積咗好多冇回應嘅失望。問題唔喺邊個變心，而係曾經令兩口很親近嘅小事，不知不覺消失晒。以下5件，最易最先不見：
1. 除生活管理外嘅閒聊。 水電費、邊個接阿孩、雪櫃有冇蛋，呢啲講得重要，但全部係營運會議。當初兩人會聊片、一起鬧難搞主管、講路上嘅怪事，一講一整晚。文章建議：唔使規每日10分鐘，只係問「你最近有冇乜事，係我唔知嘅？」
2. 日常親密觸碰。 以前行過會順手拍拍頭、睡前抱一下先關燈；而家連並肩坐喺梳化嘅時間都少咗。 article 強調：親密觸碰唔一定同xing有關係，有時只係擁抱、散步時牽手、攰嘅時候靠佢膊頭。
3. 兩人約會。 有仔仔之後，食飯要揀有兒童餐嘅餐廳，旅行排親子景點，睇片都要諗邊個顧仔。兩口約會慢慢全變全家出遊。文章建議：唔使大錢，孩子睡後一齊睇部片、週末請長輩顧仔、兩口食個朝，已夠。
4. 講出口嘅感謝。 新仔仔頭，換個髮型對方都發現；結婚後，攰咗一下午煮晚飯，可能連句「好好食」都冇。反過，佢日日加班，你好耐冇講過「辛苦」。熟悉令人容易忘，以為對方做乜都應該。
5. 關注對方嘅情緒。 見到佢累，只覺得脾氣差；見到佢話變少，冇多問一句。婚姻忙起來，人容易只睇對方事做冇做好，忘咗佢都係會攰、會委屈、需要被關心嘅人。
文章結尾指：夫妻變室友，唔代表行到盡頭。有啲關係只係被生活擠得冇空間，若雙方願意調整，呢啲習慣有機會重建；但如果只係一人努力，要先將落差談清楚。「今晚不如放低電話，問佢一句今日過得好唔好。畢境當初決定結婚，應該唔止想揾人交數。」
阿頂有嘢講：茶餐廳吹水最忌講「我哋好親」，因為事實就係你同佢成日坐埋喺度食雲吞面，佢滑手機你滑手機，除咗「呢碗幾錢」冇得講。婚姻同開茶餐廳一樣，唔係開成就係開咗，係要日日翻枱抹枱、添水遞單，唔使大執，就係細嘅嘢唔好斷。
